Persoonlijke coaching
Iedereen verdient ondersteuning bij persoonlijke groei en uitdagingen. Als coach help ik u om uw eigen antwoorden te vinden en uw doelen te bereiken. Of het nu gaat om autisme/ADHD, ouderschap, of persoonlijke ontwikkeling - samen ontdekken we wat werkt voor u en uw gezin.
Coachingspecialisaties
Coaching is een persoonlijke reis die verschillend is voor iedereen. Hieronder vindt u de verschillende manieren waarop ik u kan begeleiden naar meer inzicht, groei en welzijn.
Auti- & ADHD-coaching
Een autismespectrumstoornis en/of ADHD brengt unieke talenten én uitdagingen met zich mee. Als coach help ik kinderen, jongeren en volwassenen met autisme/ADHD om zichzelf beter te begrijpen, grenzen te bewaken en hun plek te vinden in school, werk en dagelijks leven. Ook ouders en naasten bied ik begeleiding om meer inzicht en rust te vinden.
- Begeleiding op maat
- Praktische tools
- Ondersteuning voor ouders en partners
- Psycho-educatie over autisme en ADHD
Life coaching
Voel je dat er meer in je zit, maar weet je niet hoe je het aanpakt? Ervaar je stress, twijfel of een gebrek aan richting? Samen brengen we in kaart wat jij belangrijk vindt en waar je naartoe wil. Ik begeleid je in het ontdekken van jouw talenten, het doorbreken van patronen en het zetten van stappen richting een leven dat écht bij je past.
- Persoonlijke groei
- Omgaan met stress of verandering
- Zelfvertrouwen versterken
- Balans vinden
Opvoedingsondersteuning
Opvoeden kan soms overweldigend zijn. Ieder kind is anders, iedere ouder ook. Als opvoedingscoach bied ik advies, een luisterend oor en praktische handvatten op maat van jouw gezin. Samen zoeken we naar manieren die aansluiten bij jouw waarden én de behoeften van je kind(eren).
- Opvoedingsvragen en -twijfels
- Omgaan met gedragsproblemen
- Grenzen stellen op positieve manier
- Communicatie binnen het gezin
Mijn coachingaanpak
Empathische begeleiding
Ik geloof in de kracht van begrip en empathie. Samen creëren we een veilige ruimte waar u zich gehoord en gesteund voelt.
Doelgerichte aanpak
Elke coachingsessie is gericht op het bereiken van uw persoonlijke doelen met praktische tools en strategieën.
Op maat gemaakt
Geen standaard oplossingen. Elke coaching is uniek en aangepast aan uw specifieke situatie en behoeften.
Waarom coaching?
- Ontdek uw krachten en mogelijkheden
- Overwin obstakels en uitdagingen
- Bereik uw persoonlijke en professionele doelen
- Verbeter uw zelfvertrouwen en welzijn
Werkwijze
Bij mij sta jij centraal. Geen standaardtrajecten of 'one size fits all', maar begeleiding afgestemd op jouw situatie en wensen.
Hoe ik werk:
Kennismaking
We starten met een vrijblijvend gesprek. Jij vertelt waar je tegenaan loopt en wat je zoekt. Ik vertel hoe ik werk en beantwoord je vragen. Zo ontdekken we of er een klik is.
Doel en plan
Als we besluiten samen verder te gaan, formuleren we jouw doelen. Dat kan groot zijn (bijv. meer rust in je gezin) of klein (bijv. praktische handvatten voor een specifieke situatie).
Begeleiding op maat
Afhankelijk van jouw vraag werk ik met gesprekken, oefeningen, psycho-educatie of praktische tools. Altijd op jouw tempo.
Tussentijdse evaluatie
We houden regelmatig samen een korte evaluatie: helpt het? Moet er iets anders? Zo blijft de begeleiding aansluiten bij jouw behoeften.
Afronding
Sommige trajecten zijn kort, anderen duren langer. We sluiten af zodra jij genoeg vertrouwen hebt om zelf verder te gaan.
- Alles wat je vertelt blijft vertrouwelijk.
- Je bent welkom voor één gesprek of een langer traject.
- Sessies kunnen ook online doorgaan indien gewenst.
Wil je weten hoe ik jou kan helpen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.